Das Erwachsenen- & Seniorenprogramm

Klönfrühstück für Senior*innen

MIT ANMELDUNG
Bei unserem monatlichen Senior*innenfrühstück wird geschlemmt und geklönt.

Jeden ersten Dienstag im Monat (ausgenommen in den Ferien)

Termine: 06.09.22, 04.10.22, 01.11.22, 06.12.22
von 10.00 - 11.00 Uhr 

Es gibt eine Kostenumlage

Mit Inge Schneider

Progressive Muskelentspannung für Senior*innen

MIT ANMELDUNG
Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskelentspannungsverfahren.

Durch Anspannen und Lockerlassen der Muskeln entsteht eine Lockerung des Körpers. In den Hamburger Schulferien findet kein Kurs statt.

Do. 18.08. – 06.10.
09.30 – 10.30 Uhr
Do. 18.08. – 06.10.
11.00 – 12.00 Uhr

Do. 27.10. – 15.12.
09.30 – 10.30 Uhr

Do. 27.10. – 15.12. 
11.00 – 12.00 Uhr

Die Kursgebühr beträgt 20€.

Mit Annelie Klein/ liz. Feldenkraislehrerin, Tanzpädagogin

Feldenkrais 

MIT ANMELDUNG 
In der Feldenkraisstunde lernen Sie, überflüssige Spannungen, z. B. in der Schulter, im Rücken oder im Kiefer, loszulassen und entwickeln größere Beweglichkeit. Mit Hilfe kleinerer Bewegungen erkunden Sie die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Körperteilen und können so Einschränkungen in Ihrem Alltag wieder auflösen.

Di. 17.00 – 18.00 Uhr 

Mi. 18.30 – 19.30 Uhr

Mi. 20.00 – 21.00 Uhr

Anmeldung und Kostenabwicklung direkt über Annelie Klein unter Tel.: 040 / 742 140 68. 

In den Hamburger Schulferien findet kein Angebot statt. 

Mit Annelie Klein/ liz. Feldenkraislehrerin, Tanzpädagogin 

Workshop Feldenkrais - "It's your move!"

MIT ANMELDUNG 

Diese Veranstaltung findet an einem Samstag statt von 10.00 - 15.30 Uhr

Anmeldung und Kostenabwicklung direkt über Annelie Klein unter Tel.: 040 / 742 140 68. 

Mit Annelie Klein/ liz. Feldenkraislehrerin, Tanzpädagogin