Das Erwachsenen- & Seniorenprogramm

Die  InselPerle ist auch für Erwachsene und Senior*innen ein bewährter und beliebter Treffpunkt. 

Für Informationen melden Sie sich gerne im Büro der InselPerle unter der Telefonnummer 040 / 743 47 57 

ERNÄHRUNG, SPORT & BEWEGUNG

Klönfrühstück für Senior*innen

MIT ANMELDUNG

Einmal im Monat gibt es in der InselPerle ein Frühstück für Senior*innen.

Jeden ersten Dienstag im Monat (ausgenommen in den Ferien)

Termine:
09.01.2024
06.02.2024
05.03.2024
02.04.2024
07.05.2024
04.06.2024
02.07.2024 

von 10.00 - 11.30 Uhr

Es gibt eine Kostenumlage


Mit Inge Schneider

Progressive Muskelentspannung für Senior*innen

MIT ANMELDUNG
Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskelentspannungsverfahren.

Durch Anspannen und Lockerlassen der Muskeln entsteht eine Lockerung des Körpers. In den Hamburger Schulferien findet kein Kurs statt.

Do. 18.01. – 14.03.
09.30 – 10.30 Uhr


Do. 18.01. - 14.03. 
11.00 – 12.00 Uhr

Do. 04.04. - 13.06.
09.30 - 10.30 Uhr 

Do. 04.04. - 13.06. 
11.00 - 12.00 Uhr 

Die Kursgebühr beträgt 20€.

Mit Annelie Klein/ liz. Feldenkraislehrerin, Tanzpädagogin

Gesundheitssport für Erwachsene

MIT ANMELDUNG
Hier geht es schwerpunktmäßig um ein ganzheitliches Ganzkörpertraining bei dem Atmung und Bewegungen in Einklang gebracht werden.

Mo. 8.30 - 09.30 Uhr
Mi. 18.00 - 19.00 Uhr 


Anmeldung und Infos direkt bei Juliana Jehle Tel:0176 / 687545881

Dem Alltag entfliehen - Unser Frauentreff

MIT ANMELDUNG

In unserem 14-tägig stattfindenden Frauentreff finden Frauen Unterstützung und Beratung für viele Lebenslagen. Zudem verbringen die Frauen in zwangloser Atmosphäre gemeinsame Freizeit mit vielen interessanten, verschiedenen Aktivitäten und Ausflügen.

ab Dienstag 09.01.  
14-tägig 
19.00 - 20.30 Uhr 

Die Kursgebühr beträgt 9,50€ halbjährlich.

Mit Inge Schneider